Close

Training for bikers

Tutto il meglio della tecnica di guida e dei sistemi di allenamento raccolti in un manuale fotografico di 134 pagine con ben 50 piani di allenamento personalizzabili

Domina ogni terreno con la tua Mountain Bike

Piani di allenamento

Un ebook davvero unico

Tecniche di guida e di allenamento per chi ha poco tempo

Incredibile: oltre il 90% dei biker non sa andare realmente in MTB.

Scopri che cosa ti manca per migliorare drasticamente le tue prestazioni in Mountain Bike anche se hai poco tempo a disposizione per allenarti.

Sistemi di gestione del tempo

Tecniche di guida

Nutrizione

2

Tre cose che imparerai da questo ebook

1

Le tecniche di guida


Saper guidare la MTB é il requisito minimo per togliersi qualche soddisfazione.

La gestione del tempo


Imparare come evitare di buttare tempo in attività inutili che tolgono risorse alla propria passione

I metodi di allenamento


Sapersi allenare significa ottenere con il minimo sforzo grandi risultati

3

Dispense in omaggio con l'e-book

RAFFORZA I PUNTI DEBOLI DI CICLISTA


All’ interno della dispensa tecnica “Rafforza i punti deboli di ciclista” troverai una serie completa di esercizi specifici per migliorare forza, equilibrio e flessibilità e rafforzare il tuo corpo per rendere al 100%.


25 pagine di esercizi senza bisogno di attrezzi, 70 foto fatte in esclusiva per questo manuale e le descrizioni passo-passo di tutti gli esercizi.

LO STRETCHING SPECIFICO PER IL CICLISTA


Lo stretching è fondamentale ma troppo spesso sottovalutato da chi va in Mountain Bike. 


Troverai una sequenza di 18 esercizi, tutti spiegati in modo chiaro per migliorare l’elasticità dei muscoli ed aumentare il comfort nella posizione in sella. 


I tuoi muscoli recupereranno più in fretta la fatica, subiranno meno infortuni e renderanno al massimo.

GUIDA ALL'INTEGRAZIONE ALIMENTARE SPORTIVA


Cosa sono gli integratori e perchè sono importanti per chi fa sport.


Imparare a conoscere i diversi tipi di integratori in base alla loro derivazione. 


Come scegliere gli integratori adatti a te.

MINICORSO DI FOTOGRAFIA PER SMARTPHONE


Tutti i “trucchi del mestiere” svelati da un professionista.


Immortalare i paesaggi più belli durante le tue uscite in MTB usando una semplice macchinetta compatta o il telefonino non sarà più un problema.


Tutti ti invidieranno

Aggiornamenti gratuiti per sempre

Acquistando un prodotto digitale di MTB Passione hai lo straordinario vantaggio di avere contenuti in costante aggiornamento gratuito per sempre!


Le tematiche legate alla MTB sono in continua evoluzione e un manuale cartaceo può diventare obsoleto nel giro di qualche mese.


Per questo motivo i manuali di MTB Passione vengono aggiornati a cadenza annuale con migliorie e aggiunta di contenuti che tu riceverai sempre gratis.


Quindi non acquisti un prodotto finito, ma un e-book in continua evoluzione, in pratica è come se entrassi a fare parte di un club riservato ai soci, solo che la tessera la paghi solo una volta e hai i vantaggi a vita!


Quale libro cartaceo ti da questo vantaggio?

Cosa dicono i biker di "Domina ogni terreno"

Ciao Michele, sto leggendo l’e-book che ho acquistato e finora lo trovo molto interessante e sicuramente ci sono consigli molto utili per un neofita come me. Ho trovato alcune spiegazioni sulle tecniche di guida che mi hanno aiutato sicuramente a migliorare il mio modo di andare in mtb. Complimenti per il lavoro fatto. Saluti.

Massimo Prenna

In una settimana ho già fatto un salto di qualità insospettabile. Seguendo i tuoi consigli mi sento più sicuro e “performante” e magari un giorno si potrebbe tradurre il tuo lavoro perché anche se nella web trovi molte cose e’ anche vero che ” trovi di tutto” ed il tuo lavoro e’ fra i migliori che conosca.

Giorgio Avigo

Il libro mi ha spronato a dare un senso alle uscite in mtb. Prima era solo il piacere di fare un giretto, adesso oltre a questo faccio attenzione a rispettare le tabelle di allenamento consigliate utilizzando il cardiofrequenzimetro.

Andrea Arnaldi

Sono contento di aver acquistato il vostro e-book e mi sono accorto che, come dite voi, tante cose le diamo per scontate, tante altre non si considerano neanche proprio perché sono piccoli dettagli e forse per abitudine ci si limita a saltare in sella e pedalare.

Credo che la vostra grande esperienza venga trasmessa attraverso queste pagine in modo semplice ma estremamente chiaro ed è proprio questo fattore che mi ha spinto a proseguire nella lettura del vostro e-book.

Sauro Pradella

***RIEPILOGO CONTENUTI***


Ebook in PDF – Domina Ogni Terreno con la Tua Mountain Bike

Tutto il meglio della tecnica di guida e dei sistemi di allenamento raccolti in un manuale fotografico di 134 pagine con ben 50 piani di allenamento personalizzabili


+ Dispensa in PDF: “Forza – Equilibrio – Flessibilità”

25 pagine con 70 foto e descrizioni dei migliori esercizi per migliorare i tuoi punti deboli.


+ Video Training in MP4: “Lo stretching”

Oltre 12 minuti di video training con immagini, spiegazioni e conteggio del tempo.

18 selezionati esercizi specifici per il ciclista.


+ Dispensa in PDF: “Lo stretching”

Gli stessi 18 esercizi in formato PDF per portare con te ovunque la tua personale sequenza di esercizi


+ Dispensa in PDF: “Potenziamento Muscolare”

La tua guida con gli esercizi specifici per il biker da portarti in palestra o fare a casa.


+ Ebook in PDF: “Guida all’Integrazione Alimentare Sportiva”

40 pagine di guida per conoscere e scegliere gli integratori adatti alla tua attività di biker


+ Ebook in PDF: “Foto di Paesaggio con Compatte”

Miniguida con i truchi del mestiere per immortalare al meglio i paesaggi più belli delle tue uscite in MTB.

Acquista subito

Ebook "Domina ogni terreno con la tua MTB" in PDF

+ 5 Ebook bonus in PDF

+ 1 Video training in MP4

+ Aggiornamenti gratuiti per sempre

Garanzia 100% soddisfatto

Leggi, impara e metti in pratica per 30 giorni tutte le tecniche e i consigli del manuale.

Se per qualsiasi motivo non sarai completamente soddisfatto, contattami e ti invierò immediatamente il rimborso di quanto hai pagato.

Ancora dubbi? Scarica il sommario dei contenuti